La senna: cosa fa e quali regole ha
È l'ingrediente che rende questo prodotto efficace, ed è anche quello che rende necessarie delle regole. Vale la pena conoscerle prima di comprarlo.
Come funziona
La senna contiene antrachinoni, sostanze che stimolano la motilità del colon e riducono il riassorbimento di acqua. Il risultato è un'evacuazione più rapida, in genere dopo alcune ore: assunta la sera, l'effetto arriva al mattino.
La regola più importante: il tempo
Una o due settimane al massimo, senza parere medico.
Non è una cautela generica, è il limite d'uso riconosciuto per i lassativi
stimolanti. Oltre quel periodo cominciano due problemi concreti, e sono descritti qui sotto.
Se ti serve un lassativo per più di due settimane, il problema non è l'intestino
lento: è che c'è qualcosa da capire, e serve un medico.
Il primo problema: il potassio
L'uso prolungato di un lassativo stimolante fa perdere liquidi e sali, e il potassio è quello che si perde per primo. Un potassio basso si manifesta con debolezza muscolare, crampi, stanchezza marcata, e nei casi più seri incide sul ritmo cardiaco.
Da qui derivano le interazioni che contano davvero.
Digitale (digossina). È l'interazione più seria: un potassio basso ne aumenta la tossicità. Chi assume digossina per il cuore non deve usare un lassativo stimolante senza il proprio medico.
Diuretici e cortisonici. Abbassano anch'essi il potassio: gli effetti si sommano.
Liquirizia. Anche in forma di caramelle o tisane, ha lo stesso effetto sul potassio. È la cosa che nessuno si aspetta.
Il secondo problema: il circolo vizioso
L'intestino si abitua.
Con l'uso continuativo di uno stimolante il colon diventa meno
reattivo: serve una dose maggiore per lo stesso effetto, e sospendendo la stitichezza
sembra peggiore di prima. A quel punto non si smette più, e la sensazione è di non
poterne fare a meno.
È il motivo per cui questi prodotti si usano per episodi, non come abitudine
quotidiana.
E l'uso per il peso
Non funziona, e fa danni.
I lassativi agiscono sul colon. Le calorie vengono assorbite
prima, nell'intestino tenue: quando il lassativo agisce, sono già state
assorbite. Quello che si perde sulla bilancia è acqua, e torna appena si
beve.
Ma la perdita di potassio, la disidratazione, le conseguenze sul ritmo cardiaco e la dipendenza
intestinale sono reali. È uno dei modi più diffusi e più dannosi di usare male
questi prodotti.
Se è questo il motivo per cui stai cercando un lassativo, parlane con il tuo medico.
Non è una cosa rara, non c'è niente di cui vergognarsi, e ci sono professionisti che se ne occupano.
Gli effetti indesiderati comuni
Crampi addominali
I più frequenti. In genere segnalano una dose troppo alta.
Diarrea
Se succede, la dose va ridotta o sospesa.
Urine scure
Innocuo e reversibile: è un effetto noto degli antrachinoni.
Perdita di liquidi
Bere a sufficienza è più importante del solito.
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Prima, verifica di poterlo assumere: l'elenco è qui.
